Tapis roulant et machine commerciaux d'ecg de stress de tapis roulant de forme physique de bien-être

Je crois que tout le monde ne doit pas être étranger au tapis roulant, le tapis roulant est un équipement sportif courant, nous pouvons courir sur le tapis roulant, le tapis roulant peut jouer un bon rôle dans l'exercice, de plus, l'avantage du tapis roulant est facile à utiliser, ne sera pas affecté par l'environnement, donc le tapis roulant est apprécié par les gens, nous savons que l'utilisation du tapis roulant est la nécessité de prêter attention aux méthodes scientifiques, nous présentons ci-dessous la méthode d'exercice correcte sur le tapis roulant.Avant de vouloir vous entraîner sur un tapis roulant, vous devez vous rappeler que vous ne pouvez pas avoir l'estomac vide et qu'il est préférable de manger d'abord quelque chose, afin de pouvoir maintenir que vous avez suffisamment d'énergie pour soutenir votre exercice pendant le processus de course.La meilleure recommandation est de manger une banane avant d’utiliser un tapis roulant, ce qui a pour effet d’améliorer rapidement la force physique.Et portez des baskets professionnelles.