Stepper aérobie réglable en hauteur de la forme physique 110cm de gymnase

Le stepper aérobique de 110 cm est une sorte d'équipement de fitness populaire aux États-Unis depuis 20 ans. La principale méthode d’exercice est le step aérobie. Une planche réglable en hauteur est utilisée pour obtenir une meilleure fonction cardio-pulmonaire grâce à diverses étapes de torsion et de saut. Les caractéristiques du step aérobie ont un bon effet sur la façonnage des jambes et des fesses féminines, rendant les jambes plus fortes et les lignes musculaires plus fines, résolvant efficacement le problème de l'affaissement des fesses. Le stepper aérobique est l’une des formes de fitness classiques, élégantes et durables.

C'est un bon choix pour faire de l'exercice en salle de sport avec un stepper aérobique de 110 cm. Lors de l'exécution de toutes les actions de montée et de descente du stepper, les principaux muscles sont les cuisses et les fesses. La résistance qu’ils doivent vaincre est la gravité, et cette résistance est bien inférieure à la force maximale. Par conséquent, le stepper aérobique est un exercice musculaire de résistance à long terme et de faible poids, qui peut consommer l'excès de graisse dans les jambes et les bras, obtenir l'effet de mettre en évidence les lignes musculaires sans augmenter la circonférence musculaire, et est très bon pour façonner des jambes et des fesses saines. .