Banc d'haltères de poids réglable d'équipement de conditionnement physique de gymnase

Les bancs d'haltères sont de bons équipements de fitness pour l'entraînement en force. Il est souvent utilisé pour aider les haltères à effectuer certaines actions de remise en forme nécessaires, telles que : développé couché avec haltères incliné, développé couché avec haltères décliné, mouche avec haltères plats, etc. En pratiquant des haltères, vous pouvez améliorer le contrôle des articulations et des muscles dans diverses parties de le corps, exercez les petits groupes musculaires autour du groupe musculaire cible et stimulez mieux le tissu musculaire au niveau des parties de connexion de chaque groupe musculaire. Laissez les groupes musculaires de chaque partie être connectés plus étroitement et les muscles exercés se sentiront plus coordonnés. Ce type d'action de remise en forme ciblée ne peut être réalisé sans l'aide d'un banc d'haltères, et il doit son nom à la fonction du banc d'haltères.

Et vous pouvez faire de l'exercice avec un banc de musculation avec haltères :

Entraînement des épaules : développé couché avec haltères assis, élévation latérale d'haltères, aviron debout avec haltères, etc.

Exercices abdominaux : rouleaux de banc d'haltères, levées de jambes en décubitus dorsal, enroulements en forme de V avec flexion des genoux, superman avec poids propre, levées de jambes croisées