En général, pour ceux qui viennent de commencer à faire du yoga, ils souhaiteront peut-être choisir un tapis plus épais, comme 6 mm ou 8 mm d'épaisseur, afin de prévenir les blessures sportives. Mais vous ne pouvez pas non plus choisir un tapis trop épais par peur de la douleur, trop épais, il est facile de perdre l'équilibre dans la pratique, le centre de gravité est instable, ce qui entraîne une entorse. Si vous avez une certaine base, vous pouvez choisir un tapis de yoga d'une épaisseur d'environ 3,5 mm. Les fans inconditionnels et les yogis professionnels utilisent généralement des TAPIS de yoga de 1,5 à 4 mm d'épaisseur. Lorsque vous achetez un tapis de yoga, pincez-le avec votre pouce et votre index pour tester sa douceur et sa dureté. Plus le tapis de yoga est flexible, plus il protège le corps humain. De plus, si vous avez très peur de la douleur, vous pouvez utiliser un tapis de yoga relativement épais pour pratiquer.