Cloche de bouilloire enduite de poudre de gymnase de 8kg 10kg 12kg 24kg

Les kettlebells, également connues sous le nom de Pesas rusas, sont utilisées pour améliorer la force musculaire, l'endurance, l'équilibre, ainsi que la flexibilité et la capacité cardio-pulmonaire du corps. Généralement, en effectuant divers exercices tels que pousser, soulever, porter et en modifiant différentes postures d'entraînement, vous pouvez entraîner les parties du corps que vous souhaitez exercer. C'est une sorte d'équipement de fitness pour les exercices aérobiques. Des exercices quotidiens d’intensité modérée peuvent renforcer efficacement le tonus musculaire et réduire la graisse. La kettlebell enduite de poudre est en fonte, avec une peinture en poudre respectueuse de l'environnement, et il n'y a pas d'odeur particulière. La base est agrandie, augmentant ainsi la zone de contact avec le sol pour la rendre plus stable et sûre pendant l'entraînement.

Les personnes qui pratiquent souvent les swings avec kettlebell peuvent constater qu'après une période d'entraînement, nous constaterons que nos capacités athlétiques sont devenues plus élevées qu'auparavant. Le temps d'entraînement qui durait auparavant 2 minutes peut désormais être effectué pendant 5 minutes ou plus. En effet, dans notre entraînement habituel, l'endurance musculaire de chacun s'est améliorée, ce qui est également un effet évident qui peut être produit par un entraînement de haut en bas.

Il existe de nombreux mouvements d’entraînement avec kettlebell, qui sont essentiellement des exercices pour tout le corps. Renforcez et conditionnez tout le corps avec un seul outil comme aucun autre équipement d'entraînement ne peut le faire. En même temps, il propose une variété d'options de poids et il ne sera pas trop fatiguant de s'entraîner avec de petits poids.