Kettlebells en néoprène pour salle de sport, 4 kg, 6 kg, 8 kg, 10 kg, 12 kg

Les kettlebells, également connues sous le nom de Pesas rusas, sont utilisées pour améliorer la force musculaire, l'endurance, l'équilibre, ainsi que la flexibilité et la capacité cardio-pulmonaire du corps. Généralement, en effectuant divers exercices tels que pousser, soulever, porter et en modifiant différentes postures d'entraînement, vous pouvez entraîner les parties du corps que vous souhaitez exercer. C'est une sorte d'équipement de fitness pour les exercices aérobiques. La conception mate de la couche de surface améliore la force de friction pour une meilleure adhérence et convient mieux aux femmes pour faire de l'exercice. Des exercices quotidiens d’intensité modérée peuvent renforcer efficacement le tonus musculaire et réduire la graisse.

Que pensez-vous de l’entraînement avec kettlebell en néoprène ? Dans l’ensemble, il est plutôt bon d’utiliser des kettlebells dans le cadre de votre routine de remise en forme, mais en particulier :

1. Entraînement en force explosive. Les kettlebells en néoprène sont indispensables si vous pratiquez la musculation.

2. Comme alternative à l'entraînement par intervalles. Si vous souhaitez profiter des avantages de l'entraînement fractionné de haute intensité sans faire de vélo ou de course, l'exercice avec kettlebells est un choix parfait.

3. Dans le cadre d’une démarche de rééducation/prévention musculaire. Si vous avez des antécédents de blessures au bas du dos et aux jambes, l’entraînement avec kettlebell vous convient mieux.

4. Enfin, si vous essayez d'améliorer vos performances (courir plus vite, mieux dribbler, soulever plus lourd) avec l'entraînement avec kettlebell, vous allez probablement être déçu. De plus, l’entraînement en force traditionnel peut être plus avantageux en termes de gains de force.