Balle d'exercice antidérapante de 25 cm, petite balle de yoga

Lors du gonflage du ballon, il est recommandé de ne pas le frapper suffisamment fort, afin que le corps du ballon soit plus élastique et qu'il soit pratique d'effectuer des actions de serrage et de préhension ; lorsque vous jouez à un ballon de yoga à la maison, vous pouvez poser un tapis de yoga ou une serviette sur le sol pour le garder propre et il n'est pas facile de glisser ; bien que l'exercice avec la balle de yoga ne soit pas facile à blesser, vous devez toujours faire attention au maintien de l'équilibre, en particulier lorsque vous effectuez des mouvements difficiles tels que la pose de la roue, vous devez le soutenir avec vos mains lors de la restauration ; Les balles de yoga sont disponibles en différentes tailles et les débutants peuvent d'abord utiliser la petite balle, ce qui est plus pratique à contrôler. D'une manière générale, une grosse balle est plus facile à maintenir l'équilibre, et une petite balle est plus légère, mais pas facile à équilibrer.

En fait, le ballon de yoga est un bon équipement pour perdre du poids, façonner et renforcer la force de base. Il peut également exercer l’équilibre et améliorer la coordination corporelle. Et la balle de yoga de 25 cm de diamètre est facile à tenir lors des exercices de yoga, ce qui est bon pour les débutants.